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生活習慣病


生活習慣病 今から予防医学していかないと

本当にしらずしらづに。。。。

免疫力が、60才台になると、5分の1になると
ほんとうに、風邪でも引くと大変です。

ノースゥイート、ノーアルコール
ノーミート、 どれか1つでも出来たら、生活習慣病ならないです。
本当の意味で、決意できたら、
簡単のことから始めたら、出来るはずです。

甘いものに目が無いのならば、個数を減らすとか、
カロリーの低いものに変換していき、勝利感、実感できるように、
具体的にしていかないと。

仕事も大事ですが、まずは自己管理が出来て初めていい仕事ができ
ると思います。











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Posted by ニッシー at 2007/02/20 21:26 | トラックバック:0 | コメント:0 | Top▲
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